应用芳香瘦素减肥相当简单，在任何时间和地点，只要你感到饥饿时或受到食物诱惑时或就餐前，就打开充填芳香瘦素的香味释放装置，用鼻子嗅三次，你应当记住一条重要的规则，你使用充填芳香瘦素的香味装置越频繁，抑制食欲和减肥的效果就会越好，有些应用者每天嗅芳香瘦素的香味超过三百次，关键是你必须随身携带在身边，你可以将它放在包里或任何随身的物品内，保证随时都能够使用，一旦你应用充填芳香瘦素的香味装置形成习惯后，你会更觉得其效果显著，以下是你应该遵循的一些指南：

• 每天根据自己的喜好随便吸多少次香味，打开充填芳香瘦素的香味装置后，用鼻孔靠近去吸三次，整个过程少于1分钟时间，根据临床试验结果证明，你应用充填芳香瘦素的香味装置的次数越多，你的减肥效果越明显。
• 将充填芳香瘦素的香味装置随身携带，确保你无论在哪里都能随时拿到，你可以多购几个充填芳香瘦素的香味装置，放在手提包里，厨房里，卧室里，客厅里，一旦你需要应用时，就能随时应用。
• 变换充填芳香瘦素的香味的种类，我们对某种食品厌倦是因为我们厌倦了食物的香味，一旦你开始对某种香味厌倦，或者不想再去嗅，你最好更换其他香味，如果你有条件同时应用多种香味类型的芳香瘦素装置，效果会更好。
• 如果你有同伴或朋友与你一起应用芳香瘦素减肥，可以相互辅助，但是请记住，只能相互辅助，不要相互竞争，不要比谁减肥速度更快，而是相互提醒，相互分享双方减肥成功所获得的喜悦。
• 如果为了保护隐私，你无需告诉任何其他人有关自己的计划，你可以在家里应用，在公共场所或工作单位应用时可以在休息间或洗手间里应用，避免别人的不良影响。
•  如果可能的话，保持写日记，很多减肥者发现对自己很有帮助，简短记录自己应用的感觉和效果，可能会帮助你强化应用芳香瘦素香味容器的习惯，如果你不喜欢，你可以不用记录，毕竟，你需要的是芳香瘦素的香味装置。

    以上指南是你开始芳香瘦素减肥所必须知道的所有重要原则，只要坚持应用芳香瘦素香味装置，你一定会获得长期满意减肥效果。