應用芳香瘦素減肥相當簡單，在任何時間和地點，只要你感到饑餓時或受到食物誘惑時或就餐前，就打開充填芳香瘦素的香味釋放裝置，用鼻子嗅三次，你應當記住一條重要的規則，你使用充填芳香瘦素的香味裝置越頻繁，抑制食欲和減肥的效果就會越好，有些應用者每天嗅芳香瘦素的香味超過三百次，關鍵是你必須隨身攜帶在身邊，你可以將它放在包裏或任何隨身的物品內，保證隨時都能夠使用，一旦你應用充填芳香瘦素的香味裝置形成習慣後，你會更覺得其效果顯著，以下是你應該遵循的一些指南：

• 每天根據自己的喜好隨便吸多少次香味，打開充填芳香瘦素的香味裝置後，用鼻孔靠近去吸三次，整個過程少於1分鐘時間，根據臨床試驗結果證明，你應用充填芳香瘦素的香味裝置的次數越多，你的減肥效果越明顯。
• 將充填芳香瘦素的香味裝置隨身攜帶，確保你無論在哪裏都能隨時拿到，你可以多購幾個充填芳香瘦素的香味裝置，放在手提包裏，廚房裏，臥室裏，客廳裏，一旦你需要應用時，就能隨時應用。
• 變換充填芳香瘦素的香味的種類，我們對某種食品厭倦是因為我們厭倦了食物的香味，一旦你開始對某種香味厭倦，或者不想再去嗅，你最好更換其他香味，如果你有條件同時應用多種香味類型的芳香瘦素裝置，效果會更好。
• 如果你有同伴或朋友與你一起應用芳香瘦素減肥，可以相互輔助，但是請記住，只能相互輔助，不要相互競爭，不要比誰減肥速度更快，而是相互提醒，相互分享雙方減肥成功所獲得的喜悅。
• 如果為了保護隱私，你無需告訴任何其他人有關自己的計劃，你可以在家裏應用，在公共場所或工作單位應用時可以在休息間或洗手間裏應用，避免別人的不良影響。
•  如果可能的話，保持寫日記，很多減肥者發現對自己很有幫助，簡短記錄自己應用的感覺和效果，可能會幫助你強化應用芳香瘦素香味容器的習慣，如果你不喜歡，你可以不用記錄，畢竟，你需要的是芳香瘦素的香味裝置。

    以上指南是你開始芳香瘦素減肥所必須知道的所有重要原則，只要堅持應用芳香瘦素香味裝置，你一定會獲得長期滿意減肥效果。